Oléagineux : pourquoi sont-ils intéressants pour le calcium ?
Quand on pense au calcium, les produits laitiers viennent immédiatement à l’esprit. Pourtant, d’autres aliments en apportent aussi des quantités intéressantes. Parmi eux, les oléagineux occupent une place de choix. Amandes, sésame, noisettes ou graines de chia complètent utilement les apports quotidiens. Ils séduisent notamment les personnes qui consomment peu de laitages. Découvrez pourquoi ces …




